ここ数日は暖かい日が続いて過ごしやすいです。
毎朝1杯飲んで一か月程になりますが体調に変化はありません。
ただ新型コロナウイルスの感染者数が増加してきて第三の波と言われていて、心配な状況になってきてます。
ところで皆さんは 長生き味噌汁 をご存じでしょうか。
私が知ったのは1か月ほど前のテレビ番組ですが、1年ほど前からいくつかのテレビ番組で取り上げられていたようです。
順天堂大学医学部の小林教授が考案したのですが、
味噌汁は「ちょっと手間をかけるだけで、色々な病気を遠ざける最強の味噌汁に変身する」という事で
コロナ対策の一環として初めてみました。
材料は、玉ねぎ、赤味噌、白味噌、リンゴ酢 でシンプルです。
材料を混ぜて凍らせるだけなのですが、玉ねぎをすりおろすのが、涙は出るし、うまくすれないしで結構大変です。
いろいろ試してみましたが、一長一短です。
材料をボールに入れました。
よく混ぜるだけです。
製氷機に入れて冷凍庫で凍らせて出来上がりです。
また、コロナ対策の一環として免疫力を上げる為に同時に始めたのが、
お腹7分目、空腹を感じたらドライフルーツを食べるです。
ネットでオーガニックのミックスドライフルーツを2種類買って食べ比べてみました。
皆様もくれぐれと新型コロナウイルスには御注意ください。
成人の矯正治療
矯正治療（ﾌﾞﾗｹｯﾄ装置）の開始時期は13～14歳で、保定の終了が20歳～が望ましいです。
治療の開始時期に制限はないので70歳からでも歯の移動は可能です。
ただ、成人で矯正治療を開始した場合は、
骨が固く歯の移動に時間がかかる
歯の移動時に痛みを感じやすい
保定期間が長くなる
（13～14歳で治療を開始した場合の保定期間は3年～ですが、成人で治療を開始した場合は
5年～10年～になります。）
成人で治療を開始される場合は、矯正治療をじっくりと進めてください。
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